¡Esto va en serio! Guía para dejar de fumar / ¡Esto va en serio! Folleto
Saved in:
Bernardo, A., Alonso, F., ¡Esto va en serio! Guía para dejar de fumar / ¡Esto va en serio! Folleto. Gijón, Fundación Municipal de Servicios Sociales, 2011, 2 p., 24 p.
Ref.
178530
Location:
SIIS Archivo
Palabras clave:
Desintoxicación, Drogodependencias, Información, Recomendaciones, Tabaco, Tabaquismo
Desintoxicación, Drogodependencias, Información, Recomendaciones, Tabaco, Tabaquismo
Abstract:
Esta guía está pensada para reflexionar sobre el hábito de fumar, de manera que puedas dejar de fumar y mantenerte abstinente en el futuro con relativamente poco esfuerzo. Ten en cuenta que las personas que fuman lo acaban dejando, antes o después, y la verdad es que cuanto antes mejor porque se hace menos daño, cuesta menos trabajo y menos dinero, aunque esa es una decisión que debe de tomar cada persona, sólo tú puedes decidir sobre lo que vas a hacer. Está basada en uno de los programas más eficaces para dejar de fumar, que no implica ningún coste y no tiene ninguna contraindicación ni efecto secundario. Está diseñada para que abandones de forma gradual el consumo de cigarrillos, trabajando las tres dependencias que mantienen el hábito de fumar: la fisiológica, la psicológica y la social.
Esta guía está pensada para reflexionar sobre el hábito de fumar, de manera que puedas dejar de fumar y mantenerte abstinente en el futuro con relativamente poco esfuerzo. Ten en cuenta que las personas que fuman lo acaban dejando, antes o después, y la verdad es que cuanto antes mejor porque se hace menos daño, cuesta menos trabajo y menos dinero, aunque esa es una decisión que debe de tomar cada persona, sólo tú puedes decidir sobre lo que vas a hacer. Está basada en uno de los programas más eficaces para dejar de fumar, que no implica ningún coste y no tiene ninguna contraindicación ni efecto secundario. Está diseñada para que abandones de forma gradual el consumo de cigarrillos, trabajando las tres dependencias que mantienen el hábito de fumar: la fisiológica, la psicológica y la social.